Hyrox

Dit første HYROX-løb: Alt du skal vide inden tilmelding

Du har set videoerne. Du har hørt om det på træningscenteret. Nu overvejer du at melde dig til. Godt. Men […]

HYROX er otte stationer. Du møder dem i den samme rækkefølge ved hvert løb, og du ved dem på forhånd.

HYROX og CrossFit deler DNA. Begge kombinerer styrke og kondition, begge foregår i fitnessmiljøer, og begge har stærke fællesskaber. Forskellene

Et HYROX-løb kræver, at du kan løbe 8 kilometer og gennemføre 8 funktionelle stationer i direkte forlængelse af hinanden. Ingen

De fleste træner enten løb eller styrke. Hybrid træning er hverken-eller: du bygger begge kapaciteter i samme program, og du