Dit første HYROX-løb: Alt du skal vide inden tilmelding
Du har set videoerne. Du har hørt om det på træningscenteret. Nu overvejer du at melde dig til. Godt. Men […]
Hyrox
Hyrox
HYROX øvelser: Teknik og træning til alle 8 stationer
HYROX er otte stationer. Du møder dem i den samme rækkefølge ved hvert løb, og du ved dem på forhånd.
HYROX vs CrossFit: Hvad skal du vælge?
HYROX og CrossFit deler DNA. Begge kombinerer styrke og kondition, begge foregår i fitnessmiljøer, og begge har stærke fællesskaber. Forskellene
HYROX træningsprogram: 8-ugers plan til begyndere
Et HYROX-løb kræver, at du kan løbe 8 kilometer og gennemføre 8 funktionelle stationer i direkte forlængelse af hinanden. Ingen
Hyrox
Hybrid træning: Sådan kombinerer du løb og styrke
De fleste træner enten løb eller styrke. Hybrid træning er hverken-eller: du bygger begge kapaciteter i samme program, og du
Uncategorized
Hvad er HYROX? Den komplette guide til begyndere
HYROX startede i Hamburg i 2017 med 650 deltagere. I 2023 stillede 175.000 op ved 65 løb på tværs af
Uncategorized
Guide til Proteinpulver: Find den Rette Type for Dig
Opdag de mange forskellige typer proteinpulver på markedet. Få en dybdegående forståelse af dine muligheder, så du kan træffe det bedste valg for dine træningsmål og kostbehov.
Sådan kommer du i gang med styrketræning
Velkommen til denne grundige vejledning, som fitnesseksperten Sidsel Nordby senest opdaterede den 26. april 2022. Målet er at give dig